0
https://s.kaskus.id/images/2017/08/23/7788422_201708230703500645.png
1024
1024
KASKUS
https://s.kaskus.id/e3.1/images/layout/home-logo-n.png
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/5caf5d18c9518b50ab64e4ba/5-penyebab-yang-membuat-sulit-berkonsentrasi
5 Penyebab Yang Membuat Sulit Berkonsentrasi
Quote:
Untuk menngerjakan suatu hal apapun pekerjaan tersebut baik itu pekerjaan ringan maupun berat, manusia dituntut untuk selalu berkonsentrasi agar hasil yang didapatkan dapat semaksimal mungkin, banyak faktor - faktor yang menyebabkan seseorang kehilangan konsentrasi seperti kecemasan, dan faktor - faktor lainya, kali ini ane mau mencoba bahas satu per satu berikut ulasanya :
Kurang Istirahat
Quote:
Faktor yang pertama menyebabkan sulitnya berkonstrasi yaitu karena kurang tidur atau istirahat, terutama tidur dimalam hari, idealnya tidur malam berdurasi sekitar 8 jam, bahkan kurang istirahat atau tidur tidak hanya menyebabkan sulitnya berkonsentarsi namun juga menyebabkan mood yang menurun.
Merokok
Quote:
Faktor yang kedua adalah mengkonsumi rokok, la kok bisa gan? ane kutip dari kompas.com disebutkan bahwa jika semakin banyak orang mengkonsumsi rokok maka materi abu - abu yang berada diotak akan menghilang, inilah yang akan terjadi jika agan dan sista ingin berhenti merokok maka akan menyebabkan agan dan sista sulit untuk berkonsentrasi, jsfi lebih baik kurangi kebiasaan merokok kalau bisa berhenti agar mendapatkan hidup sehat dan manfaat postif lainya.
Kurang Berolahraga
Quote:
Faktor yang ketiga adalah kurangnya aktifitas fisik ( Olahraga ) kenapa demikian ? Olaharga adalah aktifitas fisik yang dapat membantu alirah darah ke otak semakin lancar sehingga asupan dan kebutuhan oksigen ke otak akan terpenuhi, jika agan dan sista jarang berolahraga maka aliran darah akan terganggu dan otomatis asupan oksigen ke otak tidak dapat bekerja secara maksimal.
Pola Makan Yang Tidak Sehat
Quote:
Faktor yang keempaat menyebabkan sulit berkonsentasi adalah adanya pola makan yang tidak sehat, makan adalah kebutuhan pokok manusia yang harus dipenuhi agar aktivitas - aktivitas sehari - hari dapat berjalan lancar, banyak sekali aneka jenis makanan diluar sana namun ada beberapa makanan yang bisa menyebabkan sulitnya berkonsentrasi seperti junkfood dan makanan yang tidak sehat lainya, selain membuat sulit konsentrasi junkfood juga membuat tubuh menjadi kurang aktif dikarenakan osbesitas.
Stress
Quote:
Faktor penyebab sulit konsentrasi yang kelima dan terkahir yaitu dikarenakan stress, stress yang berlebihan akan berpengaruh langsung terhadap terhadap kefokusan agan dan sista karena stress itu menguasai fungsi kognitif dari otak.
Sumber refrensi
'' sumber 1 ''
'' sumber 2 ''
'' sumber 3 ''
mampir di tread ane yang lain gan 
Kemarin 22:28 2019-04-11T22:28:24+07:00
Beri apresiasi terhadap thread ini Gan!
Kemarin 22:36
Kemarin 22:41
Kemarin 23:16
Hari ini 00:56